痩せます

僕の体重がすごいことになっています。

もちろん筋肉も増えましたが、同じぐらい脂肪も増えています。

 

いや、脂肪の方が増えているかもしれません。

 

これまでは「増量期だから仕方のないこと」と自分に言い聞かせて生きてきましたが、もうそんなことを言ってはいられない体重になってしまいました。

痩せます。

 

そんな僕が、痩せられそうなメニューを考えました。

今日はここに作り方だけ載せておきます。

 

【作り方】

①鶏胸肉を買ってきます。

 

②鶏胸肉を１口大に切ります。

 

③お鍋にお水と塩を入れ、沸騰させます。

 

④沸騰したお湯に切った鶏胸肉を入れ、茹でます。

 

⑤タッパーにご飯を盛ります。

 

⑥茹で上がった鶏胸肉をタッパーに乗せます。

 

⑦出来上がり☆

 

 

名付けて「消しゴムご飯」。

 

 

ああ、痩せられそうな未来が見えてきた。

見えてきたぜ。

 

 

たしかにご飯の時間を楽しみたいけれど、全ての時間で楽しまなくてもいい。

楽しむご飯と、栄養補給のご飯と分けて考えよう。

 

それでいいんだよ。

うんうん。

 

ということで痩せます。

ここに誓います。

 

ではではまた明日。