３大要素

僕的マッチョの３大要素というものがある。

それは「栄養・休養・トレーニング」だ。

僕みたいな新米トレーニーが偉そうにいうのもなんだが、あながち間違ってはいないと思っている。

そこで受験生の３大要素なるものを考えてみた。

結局これだ。

「勉強・栄養・休養」だ。

思ったより普通だった。笑

面白いのが思いつかなかった。

受験生の場合、まずは１にも２にも絶対的に勉強をする必要がある。

いくら栄養満点の食事を摂って、たくさん寝る健康的な生活を送ったところで何も勉強をしなければ、勉強のできない健康優良児が出来上がるだけだ。

（まあ、それもそれで大事なことだとは思うけど、受験という面においては不利なので、ここでは一旦置いておく。）

かといって何も飲み食いせずに、睡眠をとることもなく勉強を続けるなんてことは不可能なわけで、必ず体にガタがくる。

僕も何度かは徹夜で勉強というのを経験したことがあるけれど、どう考えても次の日の調子はよくないし、明らかに脳みそもいつものキレがない。

だから、勉強は大事。

健康を害さない適度な栄養摂取。

次の勉強につなげるための休養だ。

このバランスを崩さないように、うまいことバランスを取りながら日々の勉強に励んで欲しい。

ということで今日はこの辺で。

ではではまた明日。