続けられる人

気づけば3月も今日で最後。

明日から4月に突入だ。

 

3月は受験に合格発表、カンボジア研修旅行と盛り沢山な1ヶ月だった。

盛り沢山すぎて僕の体重も規格外なことに、、、笑

 

とりあえず今日からダイエットを決意したので、一旦痩せます。

 

この時期になると、夏に向けて絞ろうって人が増えるみたい。

そう思ってジムを見てみると、確かに冬よりも少し人が多いかも。

 

気のせいかも？笑

 

 

ただね、ここからが面白いところで。

痩せるぞと決めてから行動に移せる人が全体の25%ぐらいなのだそう。

 

今日からヘルシーな食事に変えられた僕は25%。

ただ、その25%は行動を始めたとしてもすぐに辞めてしまう人。

 

始めたとして、それを続けられる人は全体の5%ぐらいだそうだ。

 

おおよそ70％の人が決意だけして行動に移さず、25%の人が決意をして行動に移すけど続かず、5%の人だけが続けられる。

ここからまた1年続けられる人の割合となると、もっともっとグッと減るだろうけど。

（調べたサイトによって割合は全然変わると思うので、参考程度にしてください。）

 

これが受験の話につながっていくことは言うまでもないだろう。

今から頑張るぞと、そもそも決意できている人は何人いる？

そしてそこから行動に移せる人は何人だ？

さらにそれを続けるとなるともっともっと減るだろう。

なおかつ1年後まで継続となると。

 

さあ、1年後にそっち側に入る覚悟はできたかい？

今から頑張り始めて欲しい。

ではまた！