今日、最後のパーソナルトレーニングを終えた。 その中でトレーナーと話している時に、自分の発言にふと思ったことがある。 トレーナー「いやー、なかなか絞れましたね。正直、ここまで絞れると思っ ...
ついに僕の体重も５年ぶりの60キロ台に突入しました。 ５年ぶりですよ？ 60キロ台ですよ？ すごくないですか？ しかも、その時は瞬間最大的に60キロ台だっただけで、その体重測定直後に吉野 ...
ここ3日間ぐらい、水を飲みすぎて腹がタプタプだ。 フィジークの大会に向けて水抜きなるものをしたほうがいいらしく、そのためには事前に水をたくさん飲む日を何日か設ける必要があるらしい。 そうすることで体の ...
