腰が痛い

久しぶりに腰をやってしまった。

直立ができない。

かなり辛い。

どう考えても、普段からトレーニングをしているのに一つもケアしていない僕が悪いのだろうけど。笑

ジムに行ったら、いつもすぐにパワーラックに向かいます。

終わったら一瞬で帰ります。

家でもストレッチなどしません。

家では頑張りたくないので、塾の1時間だけでなんとか成績を上げてくださいと言わんばかりの、無茶苦茶っぷりを発揮する生徒ばりに、僕は体に鞭を打ちながらトレーニングをしてしまっていた。

元々腰痛改善のために体を動かすことを始めた僕だったのに、トレーニングが原因で腰痛に悩まされるなんて。笑

ダイエットのためにダイエット食品を食べ始めたのに、美味しくて爆食いしてしまい、太っちゃう人じゃん。

この突然の腰痛も人生でおよそ5回目ぐらいなので、だんだん対処も慣れてきたけれども。

それでも痛いよなぁ。

ということでみなさん今日も頑張っていきましょう！

ではまた！